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mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/96608090

Rücken, *Schultern* & Knie

Sehr viele Menschen leiden heute unter Nacken und/ oder Schulterschmerzen.

In diesem Workshop widmen wir unsere ganze Aufmerksamkeit diesem Bereich. Durch unseren Lebensstil können sich Fehlhaltungen, Verspannungen oder Schmerzen in unserem Körper chronifiziert haben. Aus anatomischer Sicht ist unsere Wirbelsäule mit ihren 24 Wirbelkörpern mobil und auch elastisch. Oft brauchen wir nur unsere Haltung korrigieren, wobei uns Yoga eine große Unterstützung und Hilfe bieten kann.

Wir erarbeiten ein leicht umzusetzendes Yogaprogramm für die eigene Praxis zu Hause mit speziellen Übungen, die Dir in Deinem Alltag helfen sollen, einen entspannteren Alltag erleben zu dürfen.

Bring bitte bequeme Kleidung und etwas zu schreiben mit.

 

Sa, 19. November

11- 13.30 Uhr

Preis: 50€

Kursleiterin: Nadia

 

Bei Buchung der gesamten WS Reihe "Rücken, Schultern & Knie", zahlst Du nur 135€!

 

Ort: Mindfulyoga Studio, Heinsestr. 47, 13467 Berlin

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