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mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/89638023

Workshop für Frauen

Ein Tag nur für dich! Du kannst dich ganz auf dich konzentrieren und viele Anregungen für zu Hause mitnehmen. 

Dieser Workshop richtet sich an alle wunderbaren Frauen, die bewusst ihre innere Schönheit & und ihr Strahlen nach außen kehren möchten.

Wir praktizieren leicht auszuführende Atemübungen und Yogapositionen, Meditation und Entspannung.

Im theoretischen Teil beschäftigen wir uns u.a. mit dem Thema Ayurveda. Während der 2,5 stündigen Pause gibt es die Möglichkeit, sich in einem vielseitigen Programm verschiedener Massagen anzumelden, Hormonyoga (HOYO) auszuprobieren und sich über eine nachhaltige Kosmetik zu informieren.

Geeignet für alle Altersgruppen und Yoga(un)erfahrungslevel.

Programm:

  • 10h-10.30h Pranayama
  • 10.30-11.30 Vinyasa-Flow
  • 11.30-11.45 Entspannung
  • 11.45-12.30 Theorie 
  • Pause zum Essen, Massagen, Infos und HOYO 
  • 15-15.20 Skin Meditation
  • 15.20 -16.30 YinYoga
  • 16.30-17h Yoga Nidra

 

Preis: 77 €

 

Die Gebühr bitte auf das Konto:
Judith Herrmann, IBAN  DE19 2501 0030 0729 134302
Verwendungszweck: „Workshop für Frauen“ und Name überweisen.

Ort: Schramberger Str. 21, 13467 Berlin

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