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mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/89638023

Yin Yoga & Herzöffnung

In unserer schnelllebigen Welt, hilft uns die Yin Yoga-Praxis, uns mit unserer wahren Essenz zu verbinden. Durch lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) können wir unsere mitfühlende und empfängliche Natur wahrnehmen und eine natürliche Verbundenheit fühlen. Yin Yoga hilft uns dank der Aufmerksamkeit auf den Atem und des Wahrnehmens von Empfindungen im Körper

 

 

  • Blockaden zu lösen und den Pranafluss im Körper zu fördern
  • das Fasziengewebe zu entspannen
  • unsere Yin und Yang Aspekte zu balancieren
  • und Widerstände im Körper und Geist aufzulösen


Erfahre in diesem Workshop die meditativen Ursprünge des Yoga. In körperlicher und geistiger Stille, in lang gehaltenen Asanas, mit Hilfe unseres Atems, abschließender Yoga-Nidra Einheit reisen wir in unsere eigenen inneren Räume, um uns wieder mit uns selbst und unserer wahren Natur zu verbinden.

Sa, 22.8.

16 - 19 Uhr

Preis: 40 €

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