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mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/96608090

Yin Yoga Workshop

 

Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zu unserem sehr schnellen und aktiven (=Yang) Alltag. Durch seinen ruhigen und passiven Stil können sowohl dein Geist als auch dein Körper optimal entspannen. Beim Yin Yoga darfst du alles loslassen und dich tief in die  Positionen hinein entspannen und den Atem frei fließen lassen.

Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und Stille des Yin Yoga und genieße die tiefe Entspannung und innere Ruhe. In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, mehr über Yin Yoga zu erfahren und dich in der Gruppe auszutauschen.

In diesem Workshop schauen wir uns an:

  • Was Yin Yoga ist
  • Ursprung & Geschichte
  • Yin und Yang – wie alles zusammenhängt
  • Meridiane & Chi im Yin Yoga
  • Yin Yoga & Faszien
  • Typische Yin Yoga Asanas (inkl. Handout)

Nach einer kleinen Theorieeinheit werden wir tief in die Yin Yoga Praxis einsteigen und die Wirkungen der Positionen erleben.

Sa, 03. Dezember

11 - 13.30 Uhr

Preis: 50 €

Kursleiterin: Sandra

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Yogakurse & Meditationskurse in Berlin Hermsdorf – Frohnau – Glienicke – Reinickendorf

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