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mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/89638023

Yogatherapie Nacken, Schultern & Rücken

Die Mehrheit der Menschen heute kennt Rücken, Nacken und/ oder Schulterschmerzen.

Im Workshop schauen wir uns diesen Bereich genauer an. Durch unseren Lebensstil, haben sich Fehlhaltungen und Fehlbelastungen bzw. Schmerzen und Verspannungen in unserem Körper chronisch eingenistet.

Eine gesunde Wirbelsäule ist aus anatomischer Sicht belastbar und elastisch.

Wie kann ich meine Haltung korrigieren bzw. sie durch neue Angewohnheiten (Samskaras) verbessern?

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die Beschwerden im Schulter-Nackenbereich und/oder an der Wirbelsäule haben. Yoga bietet ein großes therapeutisches Potential. In der Svastha Yogatherapie wird dieses Wissen mit dem Wissen der modernen Medizin, den Grundlagen des Ayurveda sowie dem gesunden Menschenverstand kombiniert.

Mit wohltuenden aktiven und entspannenden Yogaübungen, die speziell auf diese Symptomatiken abgestimmt sind, lernst du ein leicht umzusetzendes Übungsprogramm für die eigene Praxis zu Hause und vieles, was Du in Dein tägliches Leben miteinbeziehen kannst.

Bring bitte bequeme Kleidung und etwas zu schreiben mit.

 

So, 27. September

14 - 17 Uhr

Preis: 45€

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