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mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/89638023

Neuigkeiten & Wissenswertes

Yoga stärkt das Immunsystem

Mi 03 Jun 2020·von Judith
Bei manchen Patienten nimmt eine Covid-19-Infektion einen schweren Verlauf oder endet sogar tödlich, während andere Patienten nicht einmal Symptome zeigen: Den Grund dafür sehen Experten in der Stärke des körpereigenen Immunsystems. Erfahren Sie hier, wie das Immunsystem bei der Abwehr der Erreger vorgeht und wie Sie es dabei erfolgreich unterstützen können.

Gegen das neuartige Coronavirus SARS-CoV-2 gibt es zurzeit weder ein spezifisches Medikament noch einen Impfstoff. Ist das körpereigene Immunsystem jedoch stark genug, kommt es in der Regel zu einem milden Verlauf der Erkrankung oder im besten Fall zu gar keiner Infektion.

https://www.epochtimes.de/gesundheit/coronavirus-ein-gestaerktes-immunsystem-ist-die-beste-abwehr-was-das-immunsystem-staerkt-a3179415.html

Yoga stärkt das Immunsystem. Wer Yoga übt, hat nachweislich weniger Erkältungen. Und wenn einen Yoga Übenden doch mal eine Erkältung „erwischt“, dann leidet er weniger darunter und kommt auch schneller auf die Beine.

 

Corona Infektionsrisiko beim Yoga gering

Di 26 Mai 2020·von Judith

...So gab es keine Ansteckungen in Kursen mit weniger als fünf Teilnehmern. Außerdem verglichen die Forscher die Kurse von zwei infizierten Trainern, die über die gleiche Dauer im selben Raum stattgefunden hatten - der eine Trainer unterrichtete einen schweißtreibenden Solotanz zu lateinamerikanischer Musik (vermutlich etwas wie Zumba), der andere gab Yoga- und Pilates-Stunden. Im Zusammenhang mit den Tanzkursen steckten sich 60 Prozent der Kontaktpersonen an, bei Yoga- und Pilates war es niemand.

"Wir nehmen an, dass die geringere Intensität von Pilates und Yoga nicht die gleichen Übertragungseffekte auslöste wie die der intensiveren Fitness-Tanzkurse", schreiben die Forscher. Die Details müssen aber noch genauer untersucht werden....

https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/coronavirus-wo-das-corona-infektionsrisiko-am-groessten-ist-a-8bbec181-1af9-41f7-adf7-e5aeb08f1524

 

 

Yoga im Garten

Mo 18 Mai 2020·von Judith

Die Gartensaison ist eröffnet und ab sofort finden viele unserer Yogaklassen auch im angrenzenden Garten statt!
Mit einem Abstand von 2 Metern, kontaktlos und max. 8 Personen ist das alles wunderbar machbar!

Wenn du keine Lust mehr auf Indoor hast und deiner Seele & Immunsystem etwas Gutes tun willst, melde dich für eine Probestunde an und komm vorbei. Außerdem werden wir den Sommer nutzen und ein abwechslungsreiches Workshop-Programm gestalten!

+++Umstellung auf ONLINE Yogaklassen bis zum 15.5.! +++

Mo 23 Mär 2020·von Judith

+++ Ab sofort bis zum 15.5. haben wir unser Kursangebot auf ONLINE Yogaklassen umgestellt!

Dafür musst du dich bitte bei https://zoom.us kostenlos registrieren.

Dann kaufst du über die mindfulyoga App oder website die ONLINE Yoga 5er Karte und meldest dich für die gewünschten Klassen an.

Ca. 15 min vor Kursbeginn erhält du eine automatische Email mit dem Link zur Einladung für die Yogaklasse.

Nach klicken des Links bist du schon in meinem oder einem der anderen Wohnzimmer und es kann losgehen!

Wir freuen uns über eine rege Beteiligung und auf ein baldiges Wiedersehen+++

+++ Keine Yogaklassen bis zum 19.4.! +++

So 15 Mär 2020·von Judith

Ab sofort bis zum 19.4. finden vorerst keine Yogaklassen statt!
Wir hoffen, dass ihr geduldig und entspannt und natürlich gesund durch diese Zeit geht und dass ihr fleißig zu Hause praktiziert!
Ich freue mich auf ein baldiges Wiedersehen.

Wer hätte das vor 2 Wochen gedacht....

Asanapraxis, Pranayama & Meditation zur Stärkung des Immunsystems und zur Entspannung des Geistes.

Wenn ich zurück bin und nach Abschätzung der aktuellen Situation werde ich, wenn möglich, alternative Möglichkeiten für die Homepraxis anbieten!

Bis dahin, von Herzen liebe Grüße von Judith

Yogalehrer/innen gesucht

Sa 18 Jan 2020·von Judith

Du bist Yogalehrer oder Yogalehrerin und möchtest gern im Norden Berlins in einem Yogastudio unterrichten?

Dann bewirb dich bei uns und werde Teil unseres schönen Teams! Wir freuen uns, dich schon bald bei uns begrüßen zu dürfen :) 

 

Sotantar Yoga Shop

Di 05 Mär 2019·von Judith

http://www.yoga-shop.org

Grosse Auswahl an Yogamatten, Meditationskissen und weiteren schönen Dingen für Yoga und Meditation online oder im Laden im Prenzlauer Berg – von Yogis für Yogis!

 

Probestunde vereinbaren!

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