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Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

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Neuigkeiten & Wissenswertes

Meditation und Wissenschaft

Mo 16 Nov 2015·von Judith

Jon Kabat-Zinn entwickelte das MBSR- Programm, das in den letzten Jahren in zahlreichen Kliniken Einzug hielt. Auch hier haben viele Forschungen gezeigt, dass die achtwöchige Praxis große Heilung sowohl im psychischen als auch im physischen Bereich mit sich bringen kann. Allerdings hält diese Wirkung nicht an, wenn die Praxis nach 8 Wochen wieder beendet wird. Und somit schließt sich wieder ein Kreis zum ursprünglichen Sinn der Meditaion: Es ist eine umfassende, ganzheitliche spirituelle Praxis, die als eine Art Lebensweg gedacht ist und nicht dann wieder abgelegt werden soll, wenn Symptome behoben sind.

(Yoga aktuell Spezial No 5)

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