Facebook

mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/89638023

Neuigkeiten & Wissenswertes

YOGA Wirksamkeit bei psychischen Störungen

Di 05 Apr 2016·von Judith

Schlussfolgerung: Körperorientiertes Yoga mit den zentralen Bestandteilen Asanas und Pranayama stellt einen vielversprechenden komplementären Ansatz in der Behandlung psychischer Störungen dar, den es in weiteren qualitativ hochwertigen Studien zu untersuchen gilt.

(Deutsches Ärztblatt, 25.03.2016)

Meditation und Wissenschaft

Mo 16 Nov 2015·von Judith

Jon Kabat-Zinn entwickelte das MBSR- Programm, das in den letzten Jahren in zahlreichen Kliniken Einzug hielt. Auch hier haben viele Forschungen gezeigt, dass die achtwöchige Praxis große Heilung sowohl im psychischen als auch im physischen Bereich mit sich bringen kann. Allerdings hält diese Wirkung nicht an, wenn die Praxis nach 8 Wochen wieder beendet wird. Und somit schließt sich wieder ein Kreis zum ursprünglichen Sinn der Meditaion: Es ist eine umfassende, ganzheitliche spirituelle Praxis, die als eine Art Lebensweg gedacht ist und nicht dann wieder abgelegt werden soll, wenn Symptome behoben sind.

(Yoga aktuell Spezial No 5)

Probestunde vereinbaren!

Facebook

Yogakurse & Meditationskurse in Berlin Hermsdorf – Frohnau – Glienicke – Reinickendorf

mindful yoga | ImpressumDatenschutzerklärung | Kontakt

Alle Rechte vorbehalten