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Namaste,

wie schon im letzten Newsletter angekündigt, findet am Samstag (18. August) ab 17Uhr im Garten der Schramberger Str.21 ein kleines Sommerfest statt (bei Regen natürlich drinnen)! 

Dazu möchte ich euch hiermit nochmal herzlich einladen!

Jeden Tag begegne ich so tollen Menschen in den Yogastunden und es würde mich wirklich glücklich machen, euch zu vernetzen und eine Art Community zu kreieren!

Packt gern, wenn ihr habt die Gitarre o.ä. ein, einen kleinen Snack und schaut vorbei und lasst uns diese schöne Energie gemeinsam teilen :)

Des weiteren ist mir im letzten Newsletter ein Schreibfehler unterlaufen, unten ist nun alles aktualisiert, und einige haben ihn gar nicht bekommen...nun sollte alles klappen!

Ich freu mich, euch ein paar neue Workshops und endlich die erste Yogareise anbieten zu können- vielleicht treffen wir uns dann im April auf Sri Lanka?!

Also, bis bald, liebste Grüße von Judith 

Hormonyoga Intensiv Wochenende

Dieser Workshop richtet sich an Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden, Frauen mit Zyklusstörungen bei Kinderwunsch und Frauen, die sich mehr mit ihrer weiblichen Seite auseinander setzen wollen. Hormonyoga reguliert in erster Linie den Hormonhaushalt und damit die so gewünschte Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Vor theoretischem Hintergrund werden wir eine praktische Übungsreihe für zu Hause erlernen, die einfach im Alltag anwendbar ist. (Im Preis inbegriffen das Hormonyogabuch von Dr. Lalla Turske)

Nach dem Wochenende hast du die Möglichkeit einmal wöchentlich samstags mit uns zu praktizieren.

Samstag, 15.September

11Uhr bis 13Uhr

14Uhr bis 17Uhr

Sonntag, 16.September

10Uhr bis 13Uhr

14Uhr bis 17Uhr

Kosten: 130 €  (bei Anmeldung / Überweisung bis zum 1. September 2018, danach 150 €)

"Yoga den ganzen Tag" (2.Sept. noch freie Plätze)

Du brauchst mal wieder einen Tag nur für dich? Zeit um durchzuatmen, in der Stille die eigene Ruhe wiederfinden?

Dann lass dich ein auf eine intensive und tagesfüllende Yogapraxis! Erlebe die Beziehung zu deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Du wirst gestärkt und in dir ruhend in das letzte Jahresdrittel gehen und diese positive Erfahrung als Inspiration für dich nutzen können. 

Programm:

07:30 - 08:15 Meditation 

08:15 - 09:00 Pranayama/ reinigende & energetisierende Atemübungen

09:00 - 10:30 Hatha Yoga

10:30 - 11:00 Yoga Nidra/ Tiefenentspannung

11:00 - 14:00 Pause/ z.B. Spaziergang im Wald

14:00 - 14:30 Einführung in den 8 gliedrigen Yogaweg

14:30 - 16:00 Yin Yoga 

16:00 - 16:30 Yoga Nidra/ Tiefenentspannung

16:30 - 17:00 Meditation

Kosten: 80€ (bei Anmeldung/ Überweisung bis zum 15.8.18, danach 95€)

Yogareise nach Sri Lanka

Lasst uns gemeinsam eintauchen in eine 2 wöchige Ayurveda-Kur, um unseren Körper & Geist im Sinne des Ayurveda von Stoffwechselgiften zu befreien und zu reinigen. Maßgeblich ist dafür unsere spezifische Zusammensetzung der fünf Elemente Erde, Feuer, Äther, Wasser und Luft, die es gilt wieder in Harmonie und  Einklang zu bringen um u.a. Krankheiten vorzubeugen und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.

Ich habe die freudvolle Aufgabe euch während der Panchakarma-Kur im Ayurveda Resort an der Südspitze Sri Lankas direkt am Indischen Ozean mit täglichen Yogaklassen zu begleiten.

Sprecht oder schreibt mich gern, wenn ihr Fragen habt, an.

Reisetermine 

• 1. April bis 14. April 2019 
• 15. April bis 28. April 2019

Preis

• ab 1.900€

Betreut von Ayurvedaärzten, wird zu Anfang des Aufenthalts die Diagnose gestellt, welcher Dosha oder Lebensenergie du angehörst. Die drei Doshas sind Vata (Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip, Pitta (Feuer und Wasser), das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip und Kapha (Erde und Wasser), das Strukturprinzip. Darauf aufbauend leitet sich die Behandlung in folgenden Elementen des Ayurveda ab.

• Ayurveda-Massage und -Reinigungstechniken (Panchakarma-Kur)
• Ernährungslehre
• Yogapraxis
• Pflanzenheilkunde

Meine persönliche Beziehung zu Sri Lanka:

2009 bin ich das erste Mal nach Sri Lanka gereist um dort in einem Hilfsprojekt für Ärzte ohne Grenzen zu arbeiten. Ich habe mich damals in die Insel und die Menschen verliebt und die Liebe meines Lebens gefunden.Ich wusste schon vor der Abreise, dass diese Zeit mein Leben verändern wird, was tatsächlich auch eintrat...Yoga spielte auch damals schon eine wichtige Rolle in meinem Leben und in Sri Lanka kam ich das erste Mal mit Ayurveda in Kontakt, was mich sehr beeindruckte.

Nun, fast 10 Jahre später kommt dieser für mich sehr besondere Fleck Erde wieder in mein Leben zurück und ich denke, dass das kein Zufall ist. Ich träume schon seit längerem, meine beiden Herzensprojekte Yoga & Reisen zu verbinden und bin daher so glücklich darüber, dass mich, und vielleicht euch, die kommende Reise wieder zurück zu den Wurzeln des Ayurveda führen wird.