*Liebe Grüße aus SRI LANKA* Faszien Workshop* Mantra Chanting* HOYO WE*
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Namaste aus Sri Lanka! Ich kann es kaum glauben! Ich sitze gerade 50m entfernt vom Indischen Ozean im Süden Sri Lankas und schreibe diesen Newsletter.... Es ist so wunderschön und entspannend hier, ein Rundumverwöhnprogramm mit bezauberndem und professionellem Personal, deren Lächeln allein schon therapeutische Wirkung hat. Ich habe heute im Tempel meine Dankesgebete nach oben geschickt, dass ich das große Glück habe, wieder hier sein zu dürfen! Aber nun möchte ich euch noch kurz von dem letzten Wochenende mit Dr. Tanu Varma berichten. Es ist tatsächlich schwer in Worte zu fassen, was sie an positiver Energie und Authentizität zu uns nach Berlin gebracht hat. Der Workshop hat einen ganz tiefen Eindruck in das ursprüngliche Yoga gegeben, wobei sie u.a. sehr anschaulich die Mudras und den achtgliedrigen Yogaweg (Ashtanga) erklärt hat. Ihre Erzählungen anhand von praktischen Beispielen und auch Fragestellungen haben sehr zum Nachdenken angeregt und nicht nur bei mir einen nachhaltigen Eindruck hinterlassen. Des weiteren haben wir natürlich Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra praktiziert und ganz besonders schön war wie immer das Mantren Chanting.
Bei der indischen Zeremonie für schwangere Frauen ging es natürlich um ganz andere Schwerpunkte, aber hier genauso wie in dem ersten Workshop war sie mit so viel Herz und Seele dabei, dass ihre positive Ausstrahlung sich über die ganze Gruppe ergoss. Ich hoffe, dass in den kommenden Tagen ganz viele glückliche Babys das Licht der Welt in den Armen ihrer entspannten Mamas erblicken werden.
Abgesehen von den tiefgreifenden Workshops war es für mich auch eine ganz besondere Begegnung, denn sie ist als Yogalehrerin zu uns gekommen, die ich sehr geschätzt habe, und als Freundin gegangen!
Ich freue mich sehr, ihr bei ihrer NGO und den selbstlosen Projekten Unterstützung bieten zu können und daher wird sie nächstes Jahr wieder zu uns kommen, mit einem etwas größeren Programm :) All ihre Einkünfte fließen in ihre Hilfsorganisation, mit der sie Straßenkindern eine neue Zukunft bieten kann und wir können sie dabei unterstützen. Wenn ich zurück bin werde ich ihre Flyer ausdrucken, die ihr euch dann vor Ort anschauen könnt. Anbei schon mal vorab der Link: Vom 21.10.19 bis 4.11.19 bietet sie eine ganz besondere spirituelle Reise durch Indien (Delhi, Varanasi, Agra, Rishikesh, Haridwar)für 1.565€ an!
Und nun die kommenden Workshops im Mai und Juni:
Workshop "Faszientraining mit YinYoga"Faszien durchziehen unseren gesamten Körper mit einer netzartigen Struktur, die uns Halt und Elastizität gibt. Durch die besondere Trainingsform des Faszientrainings kombiniert mit YinYoga wird dieses Netz gedehnt, aktiviert und entschlackt. Dieser Workshop ist eine wahre Vitalisierungs- und Verjüngungskur für unseren Organismus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte vorherige Rücksprache mit dem Arzt bei Einnahme von Blutdruckmedikamenten. Samstag, 18.Mai15 bis 18 UhrKosten: 45€
"Mindful Mantra Chanting"Wir möchten mit euch gemeinsam zusammen Musik machen und Mantren singen, denn Singen in Gemeinschaft stärkt die Lebensfreude und öffnet das Herz. Wir singen einfache Mantren aus allen Kulturkreisen, ohne religiöse Hintergründe, einfach weil sie wunderschön sind und glücklich machen. Begleitet werden wir von Gitarre,Ukulele, Kalimba, indischer Querflöte und Trommeln. Musik die unter die Haut geht, nicht mitzusingen ist fast unmöglich :) Samstag, 25.Mai19 bis 21 UhrSpendenbasis
Hormonyoga Intensiv Wochenende
Nach meiner Fortbildung im Februar 2018 habe ich mich intensiver mit dem Hormonyoga beschäftigt und ich liebe die Herangehensweise und feminine Praxis. In einer leistungsorientierten Gesellschaft ist es so wertvoll, die sanfte Seite in den Vordergrund zu rücken, die so wichtig und tragend ist. Dieser Workshop richtet sich an Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden, Frauen mit Zyklusstörungen bei Kinderwunsch und Frauen, die sich mehr mit ihrer weiblichen Seite auseinander setzen wollen. Hormonyoga reguliert in erster Linie den Hormonhaushalt und damit die so gewünschte Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Vor theoretischem Hintergrund werden wir eine praktische Übungsreihe für zu Hause erlernen, die einfach im Alltag anwendbar ist. Samstag, 01.Juni11Uhr bis 13Uhr 14Uhr bis 17Uhr Sonntag, 02.Juni10Uhr bis 13Uhr 14Uhr bis 17Uhr
Kosten: 125 €
Yoga United FestivalYoga - Spirit Pop - Klänge - Workshops (u.a. mit Janin Devi & André Maris) Haltet euch also das Wochenende 14. bis 16. Juni frei und schaut gleich mal das Programm an. Der See wird auch „kleine Ostsee“ genannt, liegt mitten im Wald und ist glasklar, mit einem herrlichen feinen Sandstrand. Über die Autobahn erreicht man in etwas mehr als einer Stunde von Berlin aus den See und der Bahnhof “Helenesee” liegt direkt vor der Tür. Wenn ich zurück bin, wird es wahrscheinlich auch Karten bei mir zu kaufen geben....
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