*Lockdown long & täglich grüßt das Murmeltier*
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Namaste, und täglich grüßt das Murmeltier... ein bisschen fühlt es sich so an. Der Wecker klingelt und man erlebt die Situation wieder und wieder. Corona nimmt uns einiges an Energie und erfordert ein gutes Durchhaltevermögen von uns allen. Wir haben erstmal alle Präsenzklassen und Workshops bis 15.Januar eingefroren, danach sehen wir weiter. Die neuen Termine stehen unter Vorbehalt, da man im Moment einfach nichts planen kann. An dieser Stelle vielen Dank für die Flexibilität, aller Yogateilnehmer/innen sowie Yogalehrerinnen. Im Zuge der Verlängerung des Lockdowns habe ich alle aktiven 10er Karten um 2,5 Monate verlängert! Weihnachten steht vor der Tür und vielleicht ermöglicht uns die aktuelle Situation dieses Jahr Weihnachten nochmal anders zu erleben?! Es ist nie zu spät neu anzufangen :) Vielleicht magst du zu Weihnachten einen ONLINE Yoga Gutschein verschenken oder den ONLINE YOGA Adventskalender? Dann schreib mir gern eine email und ich werde alles veranlassen - die Adventszeit ist gesichert! Letzte Woche lief zum 2. Mal der Charity Yoga Tag für die Kinderhilfsprojekte von Dr. Tanu Varma in Indien, nur dieses Mal ONLINE! Der Tag war wunderbar, bereichernd und spirituell, mit Tanu live aus Indien. Viele Leute haben das Angebot angenommen und es wurden schon einige Spenden auf den Weg gebracht! Leider gab es eine falsche Angabe der Spendenkontonummer und ich möchte nun nochmal die Kontonummer aus Deutschland bekannt geben. (Empfänger ist gleich, aber das zuvor genannte Konto wurde aufgrund von zu hohen Gebühren aufgelöst... die Überweisung muss somit zurück gebucht worden sein, bitte nochmal kontrollieren!) Die richtige Kontonummer lautet: Christa Spuhler DE23 5001 0517 5429 7891 51 INGDIBA Frankfurt Ich möchte mich an dieser Stelle für die Umstände entschuldigen! Als Dankeschön für die Unterstützung wird es am 27.Dezember eine ONLINE Veranstaltung der Yoga Dharnendra Family live aus Nagpur geben. Du hast an diesem Tag die Gelegenheit die wunderbaren kleinen und großen Kids dieses Herzensprojektes live und in Farbe zu erleben. Ich denke, dass es auch besonders für Familien eine tolle Gelegenheit ist, Indien in seiner Farbenpracht so nah sein zu können! Tanu hatte nochmal explizit darauf hingewiesen, dass sie sich neben finanzieller Unterstützung, was manche im Moment vielleicht nicht leisten können, auch besonders über energetische Beiträge freuen würden. Was muss man dafür tun? Du wiederholst täglich 108 Mal das Gayatri Mantra und verbindest dich mental mit den Projekten :) „oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ tát savitúr váreniyaṃ bhárgo devásya dhīmahi dhíyo yó naḥ pracodáyāt“ (ॐ भूर्भुवः स्वः । तत्सवितुर्वरेण्यं । भर्गो देवस्य धीमहि । धियो यो नः प्रचोदयात् ॥) Übersetzung: Die gesamte Erfahrung des Lebens hindurch ist „DAS“ allem zugrundeliegende Natur, alles enthüllende Dasein, das erfüllende EINE. Mögen alle Wesen durch feinen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren. In diesem Sinne wünsche ich dir eine besinnliche Vorweihnachtszeit, ♥ lichst judith
ONLINE YOGA Adventskalender
Möchtest du dir oder deinen Liebsten in dieser herausfordernden Zeit etwas Besonderes schenken? Vom 1.12. bis zum 24.12. möchte ich dir täglich morgens eine kleine yogische Weisheit oder Geschichte, Information, Asana, etc. in dein email Postfach schicken :) Dazu gibt es jeden Freitag Abend (4.-18.12.) von 19-19.30 eine ONLINE Yoga Nidra Klasse. Wenn du Lust hast, mich zum Ende des Jahres nochmal an deiner Seite zu haben, freu ich mich über eine Überweisung von 45€ auf das bekannte Konto mit Verwendungszweck „ONLINE Yoga Adventskalender“ und Name. Lasst uns diesen "Lockdown" mit besonderen Momenten füllen! 01. - 24.Dezember tgl. Yoga News per email Fri, 4., 11., 18.12. ONLINE Yoga Nidra 19-19.30 Preis: 45€
Schnupper Workshop YOKA mit Saskia & Dirk
Yoka ist eine festgelegte, fordernde Sequenz mit hoher therapeutischer Wirkung, die wir dir in diesem Schnupper Workshop etwas näher bringen möchten. Yogi Kazim Gürbüz entwickelte das YOKA System vor 65 Jahren nach jahrelanger Yogapraxis und einem schweren Unfall, von dem er sich komplett erholte. Sämtliche Muskeln werden gestärkt und gedehnt. Gelenke werden mobilisiert und geöffnet. Es wirkt verjüngend, da das fasziale Gewebe durch die Bewegungen geschmeidig bleibt oder wieder wird. Bei regelmäßigem Training bauen sich Muskeln auf und Fett ab, was zu einer besseren Gesundheit und einem besseren Allgemeinbefinden führt. Durch Variationen der Übungen ist Yoka für fast jeden geeignet. Es können alle Altersgruppen, starke und bewegliche Menschen, als auch nicht so kräftige und eher steife Menschen teilnehmen und profitieren. Der Workshop findet unter der Leitung von Saskia Dapprich und Dirk Boeckel statt, die ersten ausgebildeten YOKA Lehrer in Deutschland. Sa, 20.Februar 14 - 18 Uhr Preis: 85€
YinYoga & Reiki mit Judith & Lena
In diesem Workshop wollen wir Yin Yoga & die heilende Kraft des Reiki miteinander verbinden. Durch lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) können wir unsere mitfühlende und empfängliche Natur wahrnehmen und eine natürliche Verbundenheit fühlen. Yin Yoga hilft uns dank der Aufmerksamkeit auf den Atem und des Wahrnehmens von Empfindungen im Körper
Reiki wurde von dem Japaner Usui Mikao begründet und bedeutet „universelle oder universale Lebensenergie“, die wir während der Yin Yoga Praxis ins Fließen bringen wollen. Wir leiten den Workshop mit 2 Yogalehrerinnen, so dass eine Lehrerin jeweils bei einem/r Schüler/in präsent sein kann. In körperlicher und geistiger Stille, in lang gehaltenen Asanas, mit Hilfe unseres Atems, abschließender Yoga-Nidra Einheit reisen wir in unsere eigenen inneren Räume, um uns wieder mit uns selbst und unserer wahren Natur zu verbinden. So, 06.März 15 - 18 Uhr Preis: 65 €
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