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Namaste,

der Herbst ist da und mit ihm wunderschöne Farben, tolles Licht und gemütliche Abende, aber auch unangenehme kühle Temperaturen, Wind und Feuchtigkeit.... Umso wichtiger, es sich im Herzen warm und wohlig zu machen, sich gut zu erden und um sich selbst zu kümmern.

Mit den anstehenden Workshops und Kursen wollen wir euch dabei unterstützen in das letzte Jahresviertel zu gehen! Anfang September fand der erste "Yoga den ganzen Tag" Workshop statt und alle Teilnehmer haben einen tolles Feedback gegeben, so dass ich mich entschieden habe, es am 28.Oktober nochmal zu wiederholen :)

Ich freue mich, diesen Tag mit euch zu verbringen und zusammen viel Energie zu erarbeiten, auf die man sich in der kommenden Zeit berufen kann.

Am 5.Oktober um 20.15 findet ein kleiner Infoabend bezüglich der Yogareisen im April nach Sri Lanka statt! Hier könnt ihr ganz unverbindlich alle Fragen stellen, rund um Ayurveda, was sich hinter dieser Reise verbirgt und euch dort erwarten würde. Kathrin Lochmann, die für die Reservierungen in Deutschland verantwortlich ist, wird persönlich anwesend sein um auf eure Fragen einzugehen!

Am Mittwoch, den 3.10. finden keine Kurse statt.

Am Dienstag, den 23.10. findet leider kein Yoga statt, da der Raum anderweitig genutzt wird.

Dafür aber wie bereits angekündigt: neue Kurse mit Saskia ab dem 4.Oktober

Di 10.00 Mindful Hatha Yoga

Do 18.00 Mindful Vinyasa Yoga

Zu guter letzt wird im Oktober eine Yogastunde verlost, unter allen Yogis, die eine Bewertung auf Facebook oder google hinterlassen. Ich bedanke mich schon mal im voraus für eure Teilnahme und Unterstützung!

https://www.facebook.com/mindfulyoga.de/

https://www.google.de/maps 

"Yoga den ganzen Tag" 28. Oktober

Du brauchst mal wieder einen Tag nur für dich? Zeit um durchzuatmen, in der Stille die eigene Ruhe wiederfinden? 

Dann lass dich ein auf eine intensive und tagesfüllende Yogapraxis! Erlebe die Beziehung zu deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Du wirst gestärkt und in dir ruhend in das letzte Jahresdrittel gehen und diese positive Erfahrung als Inspiration für dich nutzen können. 

Programm:

07:30 - 08:15 Meditation 

08:15 - 09:00 Pranayama/ reinigende & energetisierende Atemübungen

09:00 - 10:30 Hatha Yoga

10:30 - 11:00 Yoga Nidra/ Tiefenentspannung

11:00 - 14:00 Pause/ z.B. Spaziergang im Wald

14:00 - 14:30 Einführung in den 8 gliedrigen Yogaweg

14:30 - 16:00 Yin Yoga 

16:00 - 16:30 Yoga Nidra/ Tiefenentspannung

16:30 - 17:00 Meditation

Kosten: 80€ (bei Überweisung bis zum 15.10.18, danach 95€)

Kundalini & Gong

Erlebe und spüre die Kraft und Energie, die in dir steckt! Lass dich inspirieren von den tiefen Klängen des Gong, der von Georg Westermann mit viel Herz und Hingabe gespielt wird. Intensiviert durch die Kundalini Yogapraxis kannst du dich selbst beschenken und dem Gesang deiner Seele lauschen. 

Dieser Workshop ist eine wahre Offenbarung unseres reinen Selbst.

Sonntag, 18.11.2018

17Uhr bis 19Uhr

Kosten: 40€ (bei Überweisung bis zum 01.11.18, danach 45€)

Yogareise nach Sri Lanka

Lasst uns gemeinsam eintauchen in eine 2 wöchige Ayurveda-Kur, um unseren Körper & Geist im Sinne des Ayurveda von Stoffwechselgiften zu befreien und zu reinigen. Maßgeblich ist dafür unsere spezifische Zusammensetzung der fünf Elemente Erde, Feuer, Äther, Wasser und Luft, die es gilt wieder in Harmonie und  Einklang zu bringen um u.a. Krankheiten vorzubeugen und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.

Ich habe die freudvolle Aufgabe euch während der Panchakarma-Kur im Ayurveda Resort an der Südspitze Sri Lankas direkt am Indischen Ozean mit täglichen Yogaklassen zu begleiten.

Sprecht oder schreibt mich gern, wenn ihr Fragen habt, an.

Reisetermine 

• 1. April bis 14. April 2019 
• 15. April bis 28. April 2019

Preis

• ab 1.900€

Betreut von Ayurvedaärzten, wird zu Anfang des Aufenthalts die Diagnose gestellt, welcher Dosha oder Lebensenergie du angehörst. Die drei Doshas sind Vata (Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip, Pitta (Feuer und Wasser), das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip und Kapha (Erde und Wasser), das Strukturprinzip. Darauf aufbauend leitet sich die Behandlung in folgenden Elementen des Ayurveda ab.

• Ayurveda-Massage und -Reinigungstechniken (Panchakarma-Kur)
• Ernährungslehre
• Yogapraxis
• Pflanzenheilkunde

Meine persönliche Beziehung zu Sri Lanka:

2009 bin ich das erste Mal nach Sri Lanka gereist um dort in einem Hilfsprojekt für Ärzte ohne Grenzen zu arbeiten. Ich habe mich damals in die Insel und die Menschen verliebt und die Liebe meines Lebens gefunden.Ich wusste schon vor der Abreise, dass diese Zeit mein Leben verändern wird, was tatsächlich auch eintrat...Yoga spielte auch damals schon eine wichtige Rolle in meinem Leben und in Sri Lanka kam ich das erste Mal mit Ayurveda in Kontakt, was mich sehr beeindruckte.

Nun, fast 10 Jahre später kommt dieser für mich sehr besondere Fleck Erde wieder in mein Leben zurück und ich denke, dass das kein Zufall ist. Ich träume schon seit längerem, meine beiden Herzensprojekte Yoga & Reisen zu verbinden und bin daher so glücklich darüber, dass mich, und vielleicht euch, die kommende Reise wieder zurück zu den Wurzeln des Ayurveda führen wird.