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mindfulyoga
Judith Herrmann
Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Email: info@mindfulyoga.de

Telefon: 030/89638023

Yoga in Coronazeiten

Es ist uns auch in diesen besonderen Zeiten ein großes Anliegen, dir im Rahmen der Möglichkeiten in Einzelangeboten, ONLINE Yogaklassen oder dem „Yoga im Garten“ in deiner Yogapraxis nahe zu sein, dich zu unterstützen, auf Fragen einzugehen und ggf. zu korrigieren.

Persönliche Einzelstunden

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und wie schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Als besonderes Angebot in der COVID 19 Zeit möchte ich dir den Einstieg in Yoga erleichtern und dir das Gefühl vermitteln, warum es so nachhaltig und wichtig ist, während der Schwangerschaft etwas Gutes für dich zu tun und dieses Gute an dein Baby weiterzugeben.

Ich biete dir die Möglichkeit, einer ganz persönlichen und besonderen Einzelstunde, in der ich meine langjährige Erfahrung in der Begleitung vieler schwangerer Frauen mit dir teilen möchte.

Nach dieser Einzelstunde kannst du 2 x am ONLINE Schwangerenyoga teilnehmen und dann entscheiden, ob und wie du weiter Yoga praktizieren möchtest.

+++CORONA Angebot: Einzelstunde inklusive 2x ONLINE Yogaklasse statt 89€ nur 65€+++

  • Du wirst zu Dir finden
  • Du stärkst Deine Gesundheit und Dein Immunsystem
  • Du wirst Dich körperlich gestärkt und gedehnt fühlen

Die Corona Zeit bietet sich geradezu an, sich auf sich zu besinnen und seinen eigenen Weg zu verfolgen oder auch zu finden. Hierbei möchte ich dich gern unterstützen und mit dir zusammen deinen eigenen Yogaplan erarbeiten. Aufbauend auf meine Yogatherapieausbildung und langjährige Erfahrung kann ich dir speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten dein persönliches Programm zuschneiden.

+++CORONA Angebot Yoga-Einzelstunde inklusive 2x ONLINE Yogaklasse statt 89€ nur 65€+++

Yoga in Gruppen

  • Das weiche Moos unter deiner Matte spüren.
  • Den Blick in den endlosen Himmel gerichtet.
  • Ein sanfter Wind berührt deine Haut, während die Vögel singen.

Die Verbindung zur Natur hilft Dir, Dich zu erden und wieder aufzutanken, tief durchzuatmen. Da sich unser Leben oft in geschlossenen Räumen abspielt, ist es umso wunderbarer, in 90 Minuten unter freiem Himmel alles loszulassen und eins zu sein mit dem großen Ganzen.

Yoga in kleinen Gruppen mit max. 11 Personen im Garten.
Das hat man normalerweise nur im Urlaub.
Schnapp Deine Matte, Decke, Mückenspray & Sonnencreme und ab ins Grüne!

Bei schlechtem Wetter fallen die Outdoor-Kurse aus.
Du wirst 1 Stunde zuvor per e-Mail benachrichtigt!

ONLINE Yoga

In den ONLINE Yogaklassen, die wir über ZOOM veranstalten, liegt es uns sehr am Herzen, dich genauso zu begleiten, zu unterstützen und ggf. auch zu korrigieren, wie in den Präsenzklassen. Wir versuchen diese Yogaklassen ein genauso bereicherndes und individuelles Erlebnis werden zu lassen, wie du es aus den anderen Stunden gewohnt bist. 

ONLINE Yoga bietet dir den Vorteil, Yoga zu praktizieren, wenn die Zeit knapp ist. Auch von unterwegs oder sich mit fernen Freunden zu verabreden, ist es eine wunderbare Gelegenheit.

(...) ich habe selten erlebt, mich mit unbekannten Menschen in einem Raum, so auf mich selbst konzentrieren zu können. Es geht eine sehr gute, postive und ruhige, starke Kraft von Dir aus - das finde ich wunderbar.

Die Stunden sind für mich perfekt! Insofern freue ich mich jede Woche auf's Neue auf diese kostbare Auszeit und die gelungene Mischung aus Spannung und Loslassen.

- Annika

Die Kombination aus gezielten Atemübungen, „Auspowern“ mit so unterschiedlich wirkenden Asanas und die dann so verdiente Entspannung (ich wusste nicht, das entspannen so tief gehen kann), beeindrucken mich immer wieder.

- Liane

Vielen lieben Dank für die tolle Begleitung und Entspannung während der Schwangerschaft. Ich kann es jedem nur ans Herz legen! Ich bin mir sicher, dass ich dadurch kaum Beschwerden hatte wie z. B. keine Rückenschmerzen.

Ich habe durch dich atmen gelernt. ;) Du warst immer sehr liebevoll und hattest immer ein Ohr für uns.

- Maite

Nach jeder Yoga Einheit bin ich mit viel mehr Energie wieder rausgegangen, als ich reingekommen bin!!
Die Stunden haben viel dazu beigetragen, dass ich nach der Schwangerschaft wieder ein Stückchen zu mir und meinem Körper zurückgefunden habe.

- Ann Marleen
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Yogakurse & Meditationskurse in Berlin Hermsdorf – Frohnau – Glienicke – Reinickendorf

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